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    北京安定醫院

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    健康教育

    科普文章

    復課學習中,這樣幫孩子提升專注力

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    6月10日,

    北京安定醫院鄭毅教授繼續做客

    《健康北京》,

    針對復課學習中,

    孩子如何提升專注力進行科普。   

     復課學習中 如何提升專注力

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      校園生活正在逐步恢復,但是如果孩子在學習時,注意力總是很難集中,這背后隱藏了什么樣的心理原因?

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      返校復課后 要給孩子適應的時間

      孩子們經歷了幾個月的居家學習,返校復課后,第一周可能還有點坐不住,大概兩周就應該能夠穩定下來了。

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      鄭毅:

      應該以孩子有沒有學習的興趣、開心不開心、愿意不愿意去,作為評判心理狀態最重要的指標。

      鄭毅,從事精神醫學臨床、教學、研究和社會服務工作30余年。對兒童精神疾病的診療防治、獨生子女健全人格的培養、腦潛能開發、學習困難、兒童青少年行為相關障礙、兒童精神障礙遺傳及行為基因學有特殊研究。

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      20%的兒童青少年有心理障礙

      世界衛生組織估計,20%的兒童青少年有心理障礙,而成人大概百分之十幾,也就是說,兒童青少年的心理問題不比成人少。這其中, 80%都沒有得到合適的診斷和治療。

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      鄭毅:

      快速的壓力競爭,最后都會導致生活的壓力和疾病的負擔。所以我覺得我們作為父母,越在這個時候,越要給孩子堅強的、健康的心理保駕護航。

      游泳名將菲爾普斯,從小就被診斷患有多動癥。父母希望他長大后能成為科學家,但后來發現,他并不適合做一些精細操作,反而個子高、胳膊長,在運動方面很有天賦。這也從一個側面說明,并不是所有孩子都適合走同一條路,家長要做發現者和引導者。

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      孩子玩手機上癮 影響學習怎么辦?

      這是個注意力稀缺的時代,手機分散了人們大部分的注意力。大人都經常被手機“綁架”,更何況是控制力差的孩子。是網絡成癮?還是過度使用手機?這樣區分:

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      首先,看程度。如果在學校能控制好,在家不行,說明還是家里教育管理的問題,屬于手機過度使用,還沒有到游戲成癮的情況;如果上網、玩手機已經置一切活動之上,脫離網絡和手機后,有非常難受的感覺,才可能是成癮的表現。

      其次,看持續時間。這種情況持續一年以上,才符合網絡游戲成癮的診斷標準。

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      親子小游戲 幫孩子提升注意力

      康復中心的康復師和護師,現場教您適合親子互動的小游戲,不倒森林、接乒乓球,幫助提升注意力。

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      6月10日出鏡嘉賓

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    鄭毅

    首都醫科大學附屬北京安定醫院

    兒童精神科 主任醫師 教授

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    吳淑華

    首都醫科大學附屬北京安定醫院

    康復中心 康復師

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    王秋駿

    首都醫科大學附屬北京安定醫院

    康復中心 護師

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